[스크랩] 간편식사 / 김치볶음밥오므라이스

김치볶음밥오므라이스

나의 평가

난이도

시간

15분

분량

1~2인분

재료

김치볶음밥 :김치, 흑미밥, 완두, 양파, 당근,

 

계란2개, (지단)

토마토 1/2개, 키위 1개

물김치

 

나만의 요리방법

오므라이스 하나로 간편한 식사를~~~

 

 

 

김치볶음밥 만들기.

미리 지어놓은 흑미현미밥에다 김치, 양파, 당근을넣고

올리브유로 볶다가  완두넣고 잠시 더 볶은다음 참기름 두르고 마무리~~

 

 

 

계란지단 부치고... 볶음밥을 넣고  지단으로  덮어서 마무리~~~

 

 

 

키위도 예쁘게 썰어서  곁들여 주세요`~

토마토도  함께요..

 

 

어멋~~

완두가  빠꼼히 고갤 내밀었어요`~~

 

 

물김치 하나면 꺼내면 오케이~~~

유기농 토마토소스를 살살 ~~뿌려서  드셔도 좋아요`~

 

 

나만의 팁

다이어트 돌입인지라

요즘 요리가 뜸~~합니다..

출처 : 비바리의 숨비소리

글쓴이 : 비바리 원글보기

메모 :