[스크랩] 확실하게 체지방 줄이는 노하우 확실하게 체지방 줄이는 14가지 노하우~~~~ ! 당장 시작해보자~ !! 1. 일어나자마자 물을 마신다. - 물 2컵 정도 마신다. 2. 커피는 크림과 설탕을 빼고 운동 전에... 건강 2006.12.05
[스크랩] 군살 빠지는 저녁 운동 &식사법 군살 빠지는 저녁 운동 &식사법 다이어트를 하려면 저녁을 굶고 운동하는 것이 좋을까? 아니면 운동하기 전에 먹어야 할까? 날이 선선해져 운동하기 딱 좋은 9월. 저녁 운동에 효과적인 방법을 전문가들에게 알아보았다. 수영, 헬스, 조깅, 요가 등 효과적인 운동법과 식사법 공개. 전문가 배윤정교.. 건강 2006.11.24
[스크랩] 꼼지락꼼지락 발가락다이어트 꼼지락꼼지락 발가락다이어트 2006.11.21 16:14 조회수 1098 추천수 96 스크랩 93 꼼지락 꼼지락, 발가락 다이어트 뚱뚱한 다리는 날씬하게, 못생긴 다리는 예쁘게, 날씬하고 예쁜 다리는 건강하게. 모든 다리에 효과 만점인 발가락 다이어트. 움직이고 눌러주는 것만으로 호리호리한 하반신 미인 되는, 정말 .. 건강 2006.11.22